天祝藜麦

天祝藜麦

藜麦原产于南美洲安第斯山区,被联合国粮农组织(FAO)认定的唯一一种单体即可满足人体基本营养需求的食物,是全营养完全蛋白碱性食物。天祝县与藜麦原产地秘鲁的气候环境相近,藜麦种植面积约占全国30%以上,是目前我国藜麦栽培面积最大的县域之一,有“中国高原藜麦之都”的美誉。
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天祝县属高原大陆性干旱、半湿润气候。年均气温3.7℃,年均降水量406mm,年均日照时数2495h,年均无霜期146d左右。光照充足、昼夜温差大、气候冷凉、土壤富含有机质和矿物质、原生态无污染,纯天然祁连山雪水滋润着这片土地,独有的生态条件为藜麦生长和营养物质积累奠定了基础。


藜麦籽粒有白、红、黑等多种颜色,品质略有差异。从营养成份来看,其中黑色藜麦蛋白质含量高于红色藜麦;白色藜麦和红色藜麦淀粉含量高于黑色藜麦;红色藜麦和黑色藜麦的粗纤维、总黄酮和总多酚含量高于白色藜麦。从口感角度来看,白色藜麦最类似米饭,是三种里面口感最好的;红色藜麦质地比白色藜麦硬,需要烹饪更久,烹饪后颗粒感比白色强;黑色藜麦比较少见,口感微甜、微有特殊的泥土气息。


天祝藜麦具有高蛋白、低脂肪、矿物质和维生素丰富的特点。其中:蛋白含量13.34%;脂肪含量5.42%,低于同类产品9.37%;铁含量398.82mg/kg,较同类产品高135.06%;锌含量25.24mg/kg,较同类产品高11.39%。同时,天祝藜麦富含β-胡萝卜素和维生素E,含量分别为11.1μg/100g和6.06mg/kg,分别较同类产品高55.32%和15.65%。丰富的矿质元素、维生素对改善人体新陈代谢、提高智力发育、促进骨骼生长、调节免疫等起到重要作用。