每天一点碘 健康多一点

1、碘缺乏病
碘缺乏病是因为自然环境碘缺乏造成人体碘营养不足所表现出的一系列相关疾病的总称,英文简称IDD。包括地方性甲状腺肿、地方性克汀病和亚克汀病、单纯性聋哑、胎儿流产、早产、死产及先天畸形等。
碘缺乏病实质属于微营养不良,它也是世界上分布最广泛,侵害人数最多的地方病。碘缺乏病是完全可以预防和控制的地方病。

▲ 甲状腺B超检查
2、我们生活在缺碘地区

全球除冰岛外,其他国家几乎都有不同程度的流行。我国是世界上严重缺碘的国家之一,31个省(直辖市、自治区)都受到不同程度的碘缺乏危害,全国有1778个县有碘缺乏病流行。
甘肃省外环境广泛缺碘,是我国受碘缺乏危害严重的省份之一,全省86个县(市、区)均有不同程度的碘缺乏病流行。

▲ 地方性甲状腺肿大
3、我们需要终生补碘

外环境的碘缺乏是长期的、永久性的,是不可自行改变的,人体无法从外环境中获得足够的碘来满足身体需要。此外、人体对碘的储备能力十分有限,机体内的碘库为甲状腺,这个碘库储满了,也只够2-3个月之用。当摄入过多碘时机体并不储存,而是通过尿排出体外。这些不可抗拒的事实,决定了人类的补碘需世世代代坚持下去,一旦停止补碘,碘缺乏病就会‘死灰复燃’。
4、防治碘缺乏病最好的办法是食用加碘盐
防治碘缺乏最根本的措施是食盐加碘。食盐加碘是各种补碘办法中最好的方法,它具有以下几个特点:
1、安全、有效。
2、生活化、长期性。
3、经济、容易推广。
5、生命之初的1000天是补碘的关键期,及时补充足够的碘,可防止碘缺乏造成智力残疾

人脑发育的关键期有两个,第一个关键期是从妊娠第三个月开始到出生前,叫宫内期;第二个关键期是从分娩到两岁,叫生后期。这两个关键期大约是生命之初的1000天左右,一个正常、成熟、健全的脑组织主要是在宫内期发育完成的。

胎儿缺碘将造成大脑发育不可逆的损害。只要保证在生命之初的1000天能汲取足够的碘营养,就可以有效保护智力发育不受缺碘的损害。
6、孕妇和哺乳期妇女和儿童是补碘的重点人群

孕妇和哺乳期妇女的需碘量远远大于其他人群,不仅要满足自身的需要,同时还要满足胎儿、婴幼儿的碘需求。胎儿的碘供应只能来自母亲,婴儿的碘供应主要来自母乳。

孕妇缺碘不仅易造成死产、早产、流产、先天畸形,而且会与胎儿竞争碘需求,使胎儿缺碘更加严重,影响胎儿脑发育,出生后重者成为克汀病,轻者成为亚克汀病。母乳中含碘量不足也会影响婴幼儿的脑发育。
学龄前及学龄儿童均处于十分迅速的生长发育期,对碘的需求明显增加,摄入碘营养不足极易遭受碘缺乏的危害,出现甲状腺肿大及造成生长发育迟缓,特别是对智力发育造成损害。
所以孕妇、哺乳期妇女及儿童成为补碘的重点人群。
